星期二

星期二


排毒減壓瑜伽班

 

課堂以排毒瑜伽為骨幹,透過伸展及呼吸法,扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激消化器官令內臟健康,自然排出毒素,同時調整學員的不良姿勢,增加血液循環,幫助都市人減壓及鎮靜身心,同時令身體線條更優美。

 

類別

日期

時間

對象

收費

上午班

逢星期二

11:00 – 12:00

任何有興趣人士

適合初學者

$640 / 8堂

 

費用以每期8堂形式繳交,學員需於每期最後一堂或以前繳交下期之學費

如未能依時繳費者,將額外收取行政費用$20,單位將保留更改之權利

若以支票付款,支票抬頭「香港青年協會 荃灣室內體育中心」

 

 


泰拳 Thai Boxing

 

兒童班:課堂初期,主要針對學習出拳、踢腳、膝撞及肘部攻擊的基本功。小朋友剛接觸泰拳,會先學各種姿勢,然後,學習連貫的動作組合,只要練好基本功,方能跟上拳、腳、膝、肘等動作。藉此讓新一代做事時,學會循序漸進,戒急用忍,養成良好的習慣,日後做事才會妥當。除培養耐性,學習泰拳也鼓勵學員多做運動,鍛煉身體。

青少年及成人班:泰拳課程會隨著強勁節拍,配合拳腳的運用,主要針對手臂、腰部、腹部及大小腿的訓練,好玩易學,比瑜珈、做gym更爆趣!

 

編號

日期

時間

對象

收費

ATC

逢星期二

18:00 – 19:00

6 - 13歲

$600 / 12堂

AT

逢星期二

19:30 – 21:00

14歲或以上

$840 / 12堂

 

費用以每期12堂形式繳交,學員需於每季最後一堂或以前繳交下季之學費

如未能依時繳費者,將額外收取行政費用$20,單位將保留更改之權利

 

 


社交舞

 

教授不同社交舞步如CHA CHA、牛仔等,輕輕鬆鬆的社交活動。

 

編號

日期

時間

對象

收費

Y1

逢星期二

19:00 – 20:15

14歲以上

$480 / 8堂

Y2

逢星期二

20:15 – 21:45

14歲以上

$520 / 8堂

 

 


星舞系列

 

本課程由本港跳舞歌手狄易達所創立的『狄易達軍團跳舞學校』聯合舉辦。所有導師均為本港的全職舞蹈員,他們擁有豐富的舞台及教學經驗。

 

類別

日期

時間

對象

收費

青年

Breaking

逢星期二

18:00 – 19:30

中一至中五

$720 / 8堂

青年

K Pop

逢星期二

19:30 – 21:00

中一至中五

$720 / 8堂

 

費用以每期8堂形式繳交,學員需於每期最後一堂或以前繳交下期之學費

如未能依時繳費者,將額外收取行政費用$20,單位將保留更改之權利

 

 

場地介紹

地址 : 新界荃灣海盛路祈德尊新邨商業中心二樓及三樓
電話 : 2413 6669
傳真 : 2413 3005
電郵地址 : tw@hkfyg.org.hk

路線指引

活動推介