運動 / 舞蹈課程 |
課程名稱 |
課程內容 |
星期 |
時間 |
對象 |
費用 |
幼兒週三體操 |
體操透過遊戲及各種訓練教授學員正確跑姿、跳姿及基本翻滾動作,以提高平衡力、柔軟度,提升學員對體操之興趣。同時,使學員領略群體合作精神及培養成功感,自律性及自信心。課程由中國香港體操總會教練任教保持課堂潔淨及衛生,請自備專用技巧鞋,以便上課時更換 |
逢三 |
17:00-18:00 |
3-5歲 |
$150/堂 |
幼兒週四劍擊 |
課程教授基本步法、劍術、賽規、攻防意識等。費用已包括器材借用。練習劍是於歐洲引入的軟膠劍以增強安全度,導師亦會因應情況使用正規練習劍。 |
逢四 |
17:00-18:00 |
3-5歲 |
$130/堂 |
幼兒跆拳道 |
跆拳道教授跆拳道基本禮儀及跆拳道基本動作如套拳、腿擊法,體適能訓練及跆拳進階技巧如技擊方法、自衛術;加強自信心及意志力,並提升體能及肌肉發展,造就參加者強健的體魄。 |
逢五 |
19:00-20:00 |
3-5歲 |
$90/堂 |
室內幼兒足球訓練 |
幼兒室内足球以設計配合幼兒發展的足球訓練爲主,訓練幼兒的指示接收能力,溝通能力,肌肉發展及專注力。 |
逢六 |
12:00-13:00 |
4-5歲 |
$140/堂 |
幼兒週六體操 |
體操透過遊戲及各種訓練教授學員正確跑姿、跳姿及基本翻滾動作,以提高平衡力、柔軟度,提升學員對體操之興趣。課程由中國香港體操總會教練任教保持課堂潔淨及衛生,請自備專用技巧鞋,以便上課時更換。 |
逢六 |
13:00-14:00 |
3-5歲 |
$150/堂 |
幼兒週六KPOP |
KPOP 以時下最流行的韓國音樂,模仿韓國明星的舞步,亦會揉合一些街舞的舞蹈技巧,例如Popping、Locking等等。 |
逢六 |
13:00-14:00 |
3-5歲 |
$130/堂 |
幼兒週六JAZZ |
JAZZ爵士舞是一種充滿活力與創造性的個人即興表演。 |
逢六 |
14:00-15:00 |
3-5歲 |
$130/堂 |
星級導師 – 幼兒週六攀石 |
攀石讓學員體驗運動攀登(攀石)訓練,能從中訓練身體協調、專注力及德育培訓。保持課堂潔淨及衛生,請自備專用技巧鞋,以便上課時更換 |
逢六 |
14:00-15:00 |
3-5歲 |
$160/堂 |
少年週三體操 |
體操透過遊戲及各種訓練教授學員正確跑姿、跳姿及基本翻滾動作,提升學員對體操之興趣。請自備專用技巧鞋 |
逢三 |
18:00-19:00 |
6-12歲 |
$150/堂 |
少年週四劍擊 |
課程教授基本步法、劍術、賽規、攻防意識等。費用已包括器材借用。導師亦會因應情況使用正規練習劍。 |
逢四 |
18:00-19:00 |
6-12歲 |
$130/堂 |
少年跆拳道初階 |
跆拳道教授跆拳道基本禮儀及跆拳道基本動作,加強自信心及意志力,並提升體能及肌肉發展,造就參加者強健的體魄。 |
逢五 |
19:00-20:30 |
6-12歲 |
$85/堂 |
少年跆拳道進階 |
逢五 |
20:00-21:30 |
6-12歲 |
$85/堂 |
青年跆拳道 |
逢五 |
20:00-21:30 |
18-24歲 |
$85/堂 |
少年週六空手道初階 |
空手道少年空手道沖繩剛柔流空手道流派訓練,注重剛柔並重,以空手道鍛鍊身體及培養紀律。 |
逢六 |
12:45-14:00 |
6-15歲 |
$70/堂 |
少年週六空手道進階 |
逢六 |
11:15-12:30 |
6-15歲 |
$70/堂 |
少年週六體操 |
參考少年週三體操 |
逢六 |
14:00-15:00 |
6-12歲 |
$150/堂 |
少年週六體操進階 |
逢六 |
15:00-16:30 |
7-14歲 |
$200/堂 |
星級導師– 少年週六攀石 A |
進一步提升小朋友的專注力、記憶 力,加強小朋友身體的靈活性、協 調性及反應,從中建立自信及與人 相處技巧。 |
逢六 |
15:00-16:00 |
6-8歲 |
$160/堂 |
星級導師– 少年週六攀石 B |
逢六 |
16:00-17:00 |
7-12歲 |
$160/堂 |
少年週六KPOP |
K-Pop模仿韓國明星的舞步,亦會揉合一些街舞的舞蹈技巧,例如Popping、Locking等等。 |
逢六 |
15:00-16:00 |
6-13歲 |
$130/堂 |
少年週六JAZZ |
JAZZ爵士舞是一種充滿活力與創造性的個人即興表演。 |
逢六 |
16:00-17:00 |
6-13歲 |
$130/堂 |