療癒空間

為有需要的兒童及青少年提供精神健康諮詢支援服務，包括資訊支援、個人情緒諮詢或轉介。

透過手工藝術，一齊體驗現時熱門 Y2K 手機掛飾同配件，打造甜美可愛、優雅時尚風格，以非言語的方式表達自己的情緒，學習放鬆及減壓方法，達至提升情緒健康。

每月一次劇本殺體驗。劇本會以心理和精神健康為主題，讓青年人能夠嘗試沉 浸式故事劇情體驗，並於活動後討論，從多角度理解、反思自己和社區心理健 康問題。劇本殺體驗有助於提高專注力和創造力劇本殺需要玩家專注於劇情設計、角色等。這種投入和專注有助於分散注意力,遠離生活中的煩憂,達到放鬆的效果。過程中有助增強情緒管理能力，活動需要玩家扮演不同性格的角色，體驗各種心理情感狀態。有助增強玩家的同理心和情緒管理能力，有利於身心健康。小組合作過程中，玩家需要討論、溝通。社交互動有助於建立人際網絡,減輕孤獨感。

活動可以連結自身、他人以及城市，調節情緒、釋放壓力。與城市建立關係， 透過活動重新認識自己身處的居住地，在散步的過程中，以建築、路徑、空間、物件、信息和自然等元素，探索城市不為人知的面向，發掘一些美好事物。與同行者建立關係，活動提供與他人互動和認識的機會，參加者一同商討路線、互相勉勵和支持，完成行程。這種社交互動和連結感有助減輕孤獨感，並提供情感支持。與自己建立關係，透過事前事後的一些期望管理及反思，在戶外活動中，放慢日常急速的生活步伐，重新感受、認識及留意到自己的取態和慣性，獲得一個出口來釋放壓力和調節情緒。

歷奇運動，參與者可以在安全的環境中，體驗到克服困難、勇於嘗試的成就感。這有助於提升自信心，紓緩焦慮情緒，促進心理健康。同時，團隊合作的過程也能培養同理心和溝通協作能力，增進人際關係。

鼓勵參加者以輕鬆自如的態度製作屬於自己的食物，學習欣賞自己，欣賞食物的特質，體驗正念飲食(mindful eating)，達至烹飪自療的效果。

為釋放個人情感提供轉化平台，參加者透過音樂來表達內心情緒、抒發個人感受，並轉化為具體表演，促進情緒釋放。音樂會為青年提供表演機會、實踐的舞台，讓他們透過表演展示個人才能和獨特性，提升個人自信心、促進個人成長。音樂會為志同道合的年輕人提供平台，通過共同興趣，以及音樂表演帶來的共鳴感，建立良好的社交圈子及社交回應，共同分享個人情感和體驗。

以藝術表達感受，學員需由零做起，互相運用作品創建一個使人放鬆的藝術空間展覽，此展覽將由青年人策劃，活動亦會邀請區內人士參加，讓參加人士體驗完展覽之後得以放鬆。

藝術療癒是一種心理療癒方法，透過手工藝術，例如：押花藝術，製作過程不僅能反映個人的想法、情感及處理壓力的狀態，以非言語的方式表達自己的情緒及困擾，學習放鬆及減壓方法，達至提升情緒健康。

透過表達藝術的方式，用戲劇或音樂啟發少年，將少年心中最在意的心事或情緒，凝結成圖像或詩句，製作成小本故事書。鼓勵少年勇於表達、接受乃至欣賞自己。在工作坊中，少年透過敘述、記錄和回顧，了解自己和同伴的相同點和不同點。而青年將擔任藝術義工，以大哥哥大姐姐身分，向少年提供製作小本故事書的方法，引導少年表達自己的故事。通過印刷小本故事書及心靈全健影片，將少年們的故事，傳播給更多人，引導社區人士關注兒童身心健康。讓少年可以在工作坊及展覽完成後，提升自我價值。